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De nombreuses personnes traversent des périodes de surcharge émotionnelle, de deuil, de conflit intérieur, de difficultés relationnelles ou de transitions de vie qui demandent beaucoup. Il peut parfois sembler que ce que nous traversons dépasse nos ressources du moment.

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Par moments, nous explorons aussi notre relation au pouvoir — dans la vie personnelle, au travail, dans des rôles de leadership, ou dans des situations qui semblent inégales, floues ou difficiles à nommer.

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Ces expériences peuvent être déstabilisantes, délicates ou éprouvantes. Elles peuvent aussi devenir des occasions de retrouver davantage de clarté, de résilience et une manière plus consciente d’être en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec le pouvoir dans nos vies.

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Cet espace vous invite à explorer ces expériences intérieures et relationnelles avec présence, attention et conscience.

Lors de séances individuelles, proposées en ligne en français, en anglais et en espagnol, je vous accompagne à travers trois approches complémentaires : Système Familial Intérieur (IFS), Hakomi, et Right Use of Power (Usage Adéquat du Pouvoir).

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Selon vos besoins, les séances peuvent s’appuyer principalement sur l’une de ces approches ou les intégrer de manière complémentaire.

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J’accompagne votre processus avec une présence attentive, consciente et ancrée dans le corps. Je m’appuie sur ce qui émerge pour favoriser la clarté, la compassion et un lien authentique, afin que chaque séance puisse se déployer d’une manière porteuse de sens et ajustée à vos besoins.

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Le Système Familial Intérieur (IFS) propose une manière douce et respectueuse d'entrer en relation avec votre monde intérieur. Cette approche vous invite à rencontrer les différentes parts en vous — protectrices, vulnérables et porteuses de ressources. En développant une relation avec ces parts, il devient possible d'accéder à une présence intérieure calme et lucide, empreinte de compassion, offrant une guidance intérieure et un sentiment d'équilibre.

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Hakomi est une approche centrée sur le corps et basée sur le mindfulness. À travers la conscience somatique, la curiosité et une présence bienveillante, vous pouvez explorer comment sensations, émotions et croyances façonnent votre expérience et votre manière d'être au monde. Ce processus révèle les schémas sous-jacents, ouvre de nouvelles possibilités et favorise davantage de cohérence et de souplesse dans votre vie.

Right Use of Power (Usage Adéquat du Pouvoir) apporte une perspective incarnée, éthique et relationnelle au processus. Que vous exploriez votre expérience du pouvoir sous toutes ses formes — notamment les dynamiques de pouvoir, les limites, l’influence, le leadership ou le service, dans des rôles formels ou dans les relations du quotidien — cette approche soutient une manière plus consciente, habile et responsable d’être en relation avec le pouvoir dans des situations concrètes. Elle aide à aligner la conscience intérieure avec la façon dont vous vous présentez dans vos relations, les organisations et le monde qui vous entoure, contribuant ainsi à votre bien-être comme au bien commun.

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Nous pouvons commencer par ce qui est le plus présent pour vous en ce moment.